5Rounds

(With Partner)

12 Plate O.H.L

10 Box Jump

12 Goblet Lunge 

10 Box Step Up

Then

50 Jump Lunge (Together)

2min Wall Sit (Together)

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* 1월 13일 (금) 11:30 / 12:30

코치 일정으로 인하여 오픈짐으로 진행합니다. (저녁 타임 정상수업 진행)