5Rounds

(With Partner)

12 Plate O.H.L

10 Box Jump

15 Plate O.H.S 

20 Jump Squats

Then

100 Air Squats (Together)

2min Wall Sit (Together)

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* 실내 마스크 착용은 자율로 변경 합니다. (회원 자율 / 지도자는 마스크 착용)