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TODAY'S WOD

2023년 4월 14일 (금)

작성 : 2023-04-14 01:36:46
작성자 라쿤짐
파일 첨부 -

5Rounds

(With Patner)

 

10 W.B.S

12 DB Snatch

10 DB Power Clean

20 Sit Ups

 

The Dumbbell Power Clean - YouTube 

The Dumbbell Power Snatch - YouTube