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TODAY'S WOD

2023년 12월 21일 (목)

작성 : 2023-12-21 00:52:50
작성자 라쿤짐
파일 첨부 -

“DONNY”

 

21-15-9-9-15-21

Reps For Time

 

Deadlifts (225/155 lb)

Burpee (*Over Bar)

 

https://youtu.be/n8K4ptA9fY0

 

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OPEN GYM 

12월 25일 (월) 진행

 

10:00 ~ 15:00

 

쉬는 날 오픈해달라고 했던

명단 다 기억하고 있음.

공휴일 Open Gym

체육관 청결 기본 매너