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TODAY'S WOD

2025년 9월 22일 (월)

작성 : 2025-09-22 00:56:11
작성자 라쿤짐
파일 첨부 -

5Rounds

(With Partner)

 

12 Goblet Lunge

10 Box Jump

15 Goblet Squat

10 Box Step Up

 

Then

 

100 Air Squat (Together)

2min Wall Sit (Together)

 

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(공지: 9.1~12 / 정리: 9.14~)